ยืดเส้น…ยืดสุขภาพ ท่ามกลางธรรมชาติที่ Swan Lake

เพราะร่างกายและเส้นเอ็นของคนเรา เปรียบเสมือน “หนังสติ๊ก” เราจึงจะต้อง “ยืด” กล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นให้มันยืดเต็มที่ก่อนออกกำลังกาย ถึงจะไม่มีปัญหาการบาดเจ็บ”

ยืดเส้นยืดสาย ช่วยอะไรเราบ้าง ?
1. ร่างกายทำงานได้ดี ทรงตัวได้ดีขึ้น เพราะกล้ามเนื้อไม่ตึง
2. ลดความเครียด ลดอาการปวดเมื่อยได้
3. ช่วยปรับปรุงและพัฒนาบุคลิกภาพ ท่าทาง
4. ลดความอ่อนล้าระหว่างวัน กระตุ้นให้เลือดไปเลี้ยงสมองมากขึ้น ทำให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า

จะดีแค่ไหนหากคุณได้ออกกำลังกายท่ามกลางธรรมชาติ สร้างสุขภาพกายให้แข็งแรง พร้อมสุขภาพจิตที่ดี ไปกับการออกกำลังกายท่ามกลางธรรมชาติอันบริสุทธิ์และอุดมสมบูรณ์